Семен Астахов (number_0ne) wrote,
Семен Астахов
number_0ne

Доказано: ешь какао-бобы, чтобы улучшить память

Доказано: ешь какао-бобы, чтобы улучшить память

Ученые сообщают, что какао-бобы способны спасти тебя (и твою бабушку) от проблем с памятью.

Опубликованная в журнале Nature Neuroscience работа гласит, что три месяца употребления какао могут восстановить способность вспоминать на 7%. Учти, что какао еще и прекрасно бодрит, — и посмотри, как оно может разнообразить твой рацион.


Завтрак
Перемели зерна какао, залей горячей водой или теплым молоком (можешь кокосовым) и выпивай на завтрак с щепоткой корицы — в ней много антиоксидантов, которые помогут серому веществу твоего мозга оставаться в норме.


Ланч
Заряди мозг сладким! Какао-масло содержит фенилэтиламин — вещество, способное улучшить твою сосредоточенность и поднять настроение. То что надо в середине рабочего дня.


Полдник
Ты знаешь о пользе кофе — и ты знаешь о пользе какао. Смешай их — и получишь высокую дозу флаванолов и отличный заряд энергии.
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 35 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →