Семен Астахов (number_0ne) wrote,
Семен Астахов
number_0ne

4 верных способа избавиться от плохого запаха изо рта


Читай, как выбрать зубную щетку, чем чистить зубы и что есть, чтобы дурной запах изо рта тебя не беспокоил ни тебя, ни кого-то рядом с тобой.



Выбери правильную зубную щетку
В разнообразии щеток на полке супермаркета немудрено потеряться. Выбирай ту, у которой мягкая маленькая головка и множество щетинок. Малый размер головки позволит дотянуться до труднодоступных участков (скажем, у дальних зубов), а изобилие щетинок — вычистить их как следует. Помни, твоя задача – удалить всю грязь не только на зубах, но и между ними, а также у десен — именно там скапливаются остатки пищи, которые являются одной из причин дурного запаха изо рта.


Купи фторсодержащую зубную пасту
Фтор — вещество, укрепляющее зубную эмаль, и фторсодержащая паста позволит дольше сохранить зубы целыми. Почти все зубные пасты его содержат, так что тебе не придется выбирать долго. А здоровые зубы — это здоровый дух. Изо рта.


Ешь больше зелени
Свежая зелень — петрушка, базилик, укроп, все, что найдешь в магазине, — на отлично справляется с дурным запахом изо рта. Полифенолы, содержащиеся, например, в базилике, прекрасно борются с вредными бактериями. Хлорофилл — пигмент растений, заставляющий их зеленеть, — поглощает соединения, ответственные за неприятный запах.


Заведи скребок для языка
Ученые неоднократно доказывали, что существенная часть (от 40 до 70%) бактерий, ответственных за дурной запах изо рта, обитает прямо на языке. Увы, простая зубная щетка тут не очень поможет. Воспользуйся скребком — он намного эффективнее.

Важно: Если ты делаешь все, как написано, а эффекта все нет и нет, обратись к гастроэнтерологу — вероятно, дурной запах изо рта объясняется неправильным обменом веществ.
Tags: интересное
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments